长鱼是一种富含营养的鱼类，在营养方面比普通鱼更丰富。以下是长鱼的营养需求：
- 蛋白质： 长鱼蛋白质含量高，每 100 克中含有 20 克蛋白质。
- 脂肪： 长鱼脂肪含量中等，每 100 克中含有 10 克脂肪。
- 碳水化合物： 长鱼碳水化合物含量中等，每 100 克中含有 40 克碳水化合物。
- 维生素和矿物质： 长鱼富含维生素 B12、维生素 D、维生素 E、钾、钙、镁、磷、钾等矿物质。
长鱼的营养需求如何满足?
长鱼的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素和矿物质需求与普通鱼相同或更高。因此，长鱼的营养需求与普通鱼相同或更高。
补充：
- 长鱼的营养需求可能因年龄、健康状况和活动水平而有所不同。
- 对于 pregnant 和 breastfeeding 的女性，摄取鱼类是安全的。
- 避免给儿童和正在生长发育的孩子食用超过推荐的鱼类量。
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