为什么要喝茶？
喝茶不仅是一种生活习惯，更是一种文化传统。从古至今，人们都在享受着这份简单而又深远的乐趣。但是，除了享受和放松之外，喝茶还有哪些实际的好处呢？
抗氧化与健康
饮用绿茶或红茶等含有丰富抗氧化物质如维生素C、E和多酚类物质的黑皮质细胞中的蛋白质能帮助体内清除自由基，从而保护身体免受损害。这对于防止心脏病、中风等慢性疾病具有积极作用。
提高注意力与集中力
长期饮用绿茶的人们发现，他们能够更长时间保持注意力集中。这种效果可能是由于咖啡因的一部分原因，这个神经递质可以刺激大脑，使人更加警觉和专注。
改善消化系统
一些研究表明，常规饮用特制配方的大量量水煮黄豆泡好的绿色植物提取物，可以促进肠道细菌群落平衡，有助于改善消化功能，并减少便秘问题。
降低压力水平
当我们感到压力时，大脑会释放出叫做皮质醇的一种激素，它导致我们的身体紧张、焦虑甚至睡眠不足。然而，适量饮用的草本植物中含有的化学成分，如氨基酸赖氨酸，可以帮助调节情绪并减少肌肉紧张感。
长寿效应与美容功效
东方文化中普遍认为“三杯汤”即一杯红酒、一杯牛奶、一杯花草药汁能延年益寿。而且，一些研究指出某些类型的甘露醇含有美容功效，比如增加皮肤弹性和光泽，让人看起来更年轻。
