茶叶中的抗氧化物质
茶叶中含有丰富的抗氧化物质，尤其是绿茶中的多酚类，如黄酮和鞣酸，它们能够有效地抵御自由基，防止细胞受损，从而对人体健康产生积极影响。这些成分还可以帮助降低患心脏病、某些癌症和其他慢性疾病的风险。
提高免疫力
茶叶不仅能提供热量，还能增加身体对感染的抵抗力。例如，绿茶中的咖啡因具有刺激神经系统，使人精神集中，同时也能提高免疫系统功能，有助于预防感冒和流感等传染病。
改善消化系统
茶叶被认为有助于改善消化系统，因为它能够刺激胃肠道运动，有利于排出毒素。此外，一些研究表明，饮用温热的黑或绿茶可能有助于缓解胃痛，并且在减轻便秘方面也有所帮助。
降低血压
长期饮用大剂量的人参茯苓煎汤，可以显著降低血压，这使得这种传统医学方法成为一种安全可靠的手段来治疗高血压患者。同时，不同种类的茶也可能对血压水平产生不同的影响，比如红枫树萦绕香味更强烈，而樱桃木本身则带有一定的安抚效果，对调节心情起到一定作用。
抗炎作用
一些研究指出，部分植物提取物具有抗炎特性，如维生素C、维生素E、草本提取物以及一系列天然色素，这些成分都存在于各种不同类型的地青菊花中。这些植物提取物通过抑制炎症过程，可以帮助减少组织损伤并促进愈合过程。
维持皮肤健康
绿茶中含有的多酚类化学物质被发现具有保护皮肤细胞免受紫外线破坏的一种能力。这意味着长期饮用绿茶可能会导致皮肤更加光滑细腻，并且能够抵御日常生活环境造成的一些负面影响，从而达到美容养颜之效。
