绿茶
绿茶因其高含量的抗氧化物质而闻名，尤其是EGCG（一种叫做咖啡酸酐的物质），有助于减缓细胞老化过程。长期饮用绿茶还可以降低患心脏病和某些类型癌症的风险。研究表明，常喝绿茶的人体内抗炎素会增加，这意味着它可能对预防或治疗如关节炎这样的慢性炎症疾病非常有效。此外，绿茶中的咖啡因也有助于提高警觉性并提供一段时间内的心理活力。
红茶
与其他一些黑色植物类似，红茶中含有大量的一种被称为花青素的大量成分，这是一种强大的抗氧化剂，它可以帮助保护身体免受自由基损害，从而减少患上心脏疾病和某些类型癌症的风险。红茶也富含B族维生素、镁以及其他矿物质，有助于维持正常血压水平，并且由于其微量元素组合，它们在促进新陈代谢方面起到了积极作用。
白 tea
白茉莉是一个传统中国饮料，由新鲜摘下的茉莉花朵泡制而成，其独特香气通常与夏天联系在一起。除了美味之外，它还有许多潜在健康益处，比如增强免疫系统功能，因为它富含抗氧化剂，可以抵御自由基造成的问题。此外，一项研究发现白茉莉能够显著减少由高胆固醇引起的心脏问题，如动脉硬化。
黄tea
黄焗金屑是一种从黄色的部分提取出来的热水冲泡饮品，与乌龙和普洱等同属于烘焙过后的黑毛峰 茶中最重要的一部分。这不仅因为它们提供了丰富口感，还因为它们包含了众多营养成分，如铁、钾、锰等矿物质，以及B群维生素，对人体健康至关重要。此外，黄焗金屑中的咖啡因可作为自然调节者来使用，以改善情绪状态并保持清醒。
紫tea
紫砂壶制作出的紫砂酒精是中国另一种流行型号，即以大理石粉末和玉米淀粉混合制成装饰性的壶身，因此得名“夹竹桃”或“山芋”。这款产品通常比普通紫砂更难找到，因为它们需要经过长时间的手工雕刻才能完成。在历史上人们认为这种品种具有治愈力量，但现代科学证实紫砂壶中的超级食材具有很好的消毒效果，可以杀死细菌并净化水源使之变得安全供人类摄入使用，是现代生活中不可或缺的一环之一。
