长期饮茶必知：七大健康隐患
茶叶中重金属含量过高
长期喝茶的七大危害之一是可能摄入过多的重金属。绿茶、红茶和乌龙茶等都有可能含有铅、汞等重金属，这些金属对人体健康造成严重影响，尤其是在儿童和孕妇身上。长期食用这些含有重金属的饮料，会增加患上神经系统疾病、肝脏损伤以及骨骼问题的风险。
影响牙齿与口腔卫生
另一个潜在的问题是长期喝茶可能导致牙齿变黄或酸化，因为许多种类的黑茶都含有一定量的铁质，这个物质可以使牙齿表面形成一种难以去除的膜。此外，某些类型的人造甜味剂，如糖精钠，也被发现会加剧口腔细菌生长，从而引发龋齿和其他口腔疾病。
可能诱发心血管疾病
研究显示，一些特定的咖啡因水平较高的人群中，有关心血管疾病风险增加的情况报告出现了。虽然适度饮用咖啡因通常被认为是安全，但对于那些每天摄取大量咖啡因的人来说，它们所带来的负面影响可能超过任何潜在益处。
影响消化系统功能
长时间饮用同一款型号的大量热水可能导致胃部黏膜受损并引起胃溃疡。这还包括使用太热或太冷的温度来冲泡或准备饮料，以及急速吞下未完全溶解掉所有固体部分（如柠檬片）的情况。
增加癌症风险
一些研究指出，某些类型的一氧化氮污染物存在于烟草燃烧产生时释放到空气中的化学物质中，并且随着时间推移，对人类健康构成威胁。尽管没有直接证据表明吸烟者从吸烟者那里接触到的二手烟会通过喝黑巧克力或其他烘焙食品来传播，但考虑到二手烟中的化学品能够穿透皮肤，那么它也很有可能通过这种方式进入人的身体内。
过度补充维生素与矿物质
对于一些人来说，他们不仅仅喜欢享受香醇多汁美味，而且他们还试图利用这些产品作为补充维生素与矿物质的手段。在缺乏足够信息的情况下，他们可能超额补充，从而对身体造成进一步伤害。此外，不合理补充营养品还容易导致不同营养素之间相互作用，进而影响身体机能正常运作。
