桑葚，别名“桑椹”，是一种常见的浆果植物，其种子被誉为“天然维生素”。在中国历史上，桑葚已有千年的栽培历史，被认为是养生佳品。它含有丰富的维生素C、K和多种微量元素，对于预防心脏病、改善血液循环具有积极作用。由于其抗氧化性强，可以帮助抵御自由基损伤，从而延缓皮肤老化过程。
柠檬树（Citrus limon），不仅因其美丽的花朵和香气而受到人们喜爱，还因为它们带来的酸甜柠檬。在日常饮食中，柠檬可以作为调味品使用，有助于提高食物口感，同时也具有一定的清热解毒作用。柠檬中的纤维还能够促进消化系统工作，使得体内脂肪代谢更加高效。
杏树（Prunus armeniaca L.），以其坚硬外皮和肉质内核著称，是一种优质的温室作物。杏仁除了能做成杏仁粉用于烘焙，也可以榨油来制作健康食品，如杏仁油，它含有较高比例的大豆蛋白质，为人体提供了全面的营养。此外，杏仁对减少胆固醇水平也有益处，是现代人追求健康生活方式的一个重要选择。
香蕉（Musa paradisiaca）是世界上最流行的一种热带水果，以其柔软、甜美且富含膳食纤维而闻名。这类水果对于改善消化问题尤为有效，因为它们能够刺激胃部胁厉器官产生饱腹感，有助于控制体重。此外，香蕉也是一个很好的运动补给品，可以迅速提供能量，并促进肌肉恢复。
苹果树（Malus domestica Borkh），是全球最广泛种植的一些灌木之一，其fruit —— 苹果，不仅营养价值高，而且用途广泛。苹果不仅可以直接吃，也可加工成各种产品，如酿酒材料或生产蜂蜜等自然食品。而且苹果中的多酚类抗氧化剂，对保护心血管系统具有显著益处，还能帮助身体抵御细菌与病毒侵袭，从而增强免疫力。
