影响心脏健康
长期喝茶可能会导致血压升高，这对心脏是一个严重威胁。高血压是心脏病的一个主要风险因素，它可以引发多种心脏问题，包括中风、冠状动脉疾病和其他与血管有关的心理症状。此外，过量摄入某些类型的茶叶中的咖啡因，也可能增加急性心肌梗死的风险。因此，对于那些有先天性或继发性的心脏问题的人来说，应该谨慎饮用。
导致消化不良
虽然绿茶和红茶都含有一定的抗氧化剂，但这些物质在体内分解过程中可能会产生有害物质，比如甲醛等。这类物质如果摄入过多，可以对人体造成伤害。在没有适当调配的情况下，长期大量饮用某些类型的黑茶还可能导致肠道刺激甚至溃疡形成。
影响牙齿健康
有些研究表明，不正确地喝泡好的黑tea（例如直接从热水壶中倒出）时，由于其较高的酸度，可增加牙龈炎症和牙齿磨损的风险。如果不注意个人卫生习惯，在吸烟或酗酒的情况下更容易受到影响。对于口腔健康敏感的人群，如存在龋齿或敏感牙齒者，更应避免频繁食用甜品加以冲泡。
促进骨骼流失
尽管绿茶中的维生素C和K对骨骼健康有益，但长期大量饮用咖啡因含量较高的大量黄色、绿色、白色和红色tea（即非黑tea）也会提高尿液中的钙离子水平，从而促进骨骼矿物质流失，加速老年型骨折等疾病发生率。
引起焦虑与睡眠障碍
咖啡因是一种刺激神经系统活力并增强警觉性的化学物质。在晚上摄取这类药物尤其危险，因为它可以干扰正常睡眠模式，并且由于身体难以完全排除这些刺激剂，使得人们很难进入深层睡眠阶段，从而导致焦虑、抑郁以及其他心理问题。
加剧皮肤问题
一些研究指出，一些特定类型的teas（如乌龙和白开水）含有的天然元素可能会加剧皮肤上的痘痘情况。此外，如果在日间或者夜间不适当地饮用具有兴奋作用的小麦提取成分，则可进一步诱发皮肤毛孔扩张，加剧油脂分泌，从而恶化面部肌肤状况。
升高胆固醇水平
虽然部分研究显示绿茶中的抗氧化剂能够降低LDL“坏 cholesterol”水平，有助于预防动脉硬化，但另一方面，许多现代商业生产的大量消费者普遍未能达到这种效果，而是通过减少食用的传统方式来享受此类好处。当你选择购买现制包装后的产品时，你通常不知道是否真正得到预期效益，这意味着你仍然要面临潜在的问题。
