茶饮品作为历经千百年的传统喜爱，蕴含多种功能性成分，它的独特香气也让人难以抗拒。可以说，无论是何种人群，都适合享用这杯清凉之水。我们之前已经探讨过，只要根据个人的体质选择恰当的茶叶进行泡制，便能对健康产生积极的影响。
在现代社会中，人们几乎无法脱离电子产品，如手机、电脑和电视，它们伴随着我们的每一天，从早晨到夜晚不曾间断。这带来的副作用之一，就是辐射问题。
茶中的多酚及其氧化产物都具备出色的抗氧化能力，因此，对于生活节奏快、接触电子产品频繁的年轻人来说，喝茶尤为有益。
同样，对于老年人来说，为了减少患上退行性疾病的风险，也应该常饮绿茶。此外，当身体大汗淋漓后，再喝一壶热腾腾的绿茶，不仅能够快速补充水分，还能帮助降低血液浓度，加速排出体内废旧物质，并缓解肌肉酸痛，最终消除疲劳感。
如果是在油腻食物之后饮用，那么选用苦味更重一些的黑或红茶会更好，因为这些类型的茶与脂肪类食物混合后能够形成乳浊状，有助于加速肠道排泄，使胃部更加舒畅。如果是为了“减肥”而喝，这时可以适当地将泡好的量稍微增加一下。
最后，如果吃了咸得过头或者含有大量盐分以及硝酸盐腌制食品，那么应立即饮用绿茶来利尿排出过多盐分。这其中有的腌制食品甚至可能含有致癌物质，在摄入后需要迅速补充水分并通过尿液排除，以防止其在体内转化为害处。
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