茶时悠然：揭秘长期喝茶的七大隐患
茶叶中的重金属积累
长期喝茶可能会导致人体吸收过多的重金属，尤其是铅和汞，这些有害物质会在身体中积累，对肝脏、肾脏以及神经系统造成损害。
血糖水平升高风险
对于糖尿病患者来说，饮用含糖量较高的热饮如红茶可能会增加血糖水平，从而加剧疾病发展。因此，建议使用无糖或低糖的绿茶替代。
腹泻与消化不良问题
一些人的消化系统对咖啡因敏感，因此长期大量饮用带有咖啡因的黑、绿、白三种主要类型的茶叶可能引发腹泻或消化不良的问题。
心律失常风险增大
研究表明，过量摄入某些类似于氯喹黴素（Quinoline）结构的一些化学物质，如一种名为“草本抗生素”的植物成分，有潜在的心律失常风险，因此适度饮用是关键。
肠道细菌群落变化影响健康
尽管绿茶中含有的抗氧化剂能够帮助调节肠道细菌，但如果你每天都喝下一整壶浓缩了许多次才能制作出所需量的绿茶，那么这可能会扰乱你的肠道微生物群，对健康产生负面影响。
影响牙齿与口腔健康状况
频繁且持续地饮用酸性水果或花卉提取物制成的泡腾型红酒酿造香薇奶昔等甜味液体，也许并非所有爱好者都意识到，它们可以侵蚀牙釉层，加速牙龈萎缩和蛀牙问题。
标签： --
