蒲公英 - 这是一种非常容易生长且耐旱的野生植物，它不仅可以用来制作茶饮，而且含有抗氧化成分，对于减缓衰老和预防疾病都有很好的效果。蒲公英还能帮助改善肠道健康，促进消化系统的正常运作。
金银花 - 金银花是一种常见的小黄花，在中医里它被用于治疗感冒、发烧等症状。这种植物非常易于培育，需要半阴到全阳光环境，并且每周喷水一次足够。但是要注意不要在孕妇或哺乳期的人群附近种植，因为它可能对胎儿或婴儿造成影响。
甘草 - 甘草是传统中药中的重要材料之一，可以帮助调节身体内外环境之间的关系，是一种多功能性强的药材。它可以作为补气、健脾、利水之用，还具有抗炎作用，但由于其苦味较重，通常不会直接食用，而是在煎汤或者制成剂中使用。
菊花 - 菊花虽然在西方文化中与秋天和死亡相关联，但是从医学角度看，它还是一个极其宝贵的资源。菊白术能够增强免疫力，有助于抵御细菌和病毒侵袭，同时也能帮助控制体内脂肪分泌，从而降低患心血管疾病风险。
大黄 - 大黄是另一款在古代中国已知并广泛使用的一种药材，它主要用于解表热解毒，具有一定的止血作用。在现代医学上，大黄提取物也被研究用于治疗某些癌症以及其他慢性疾病。大黄需要充足阳光，但同时需要避开直射太阳下午时段，以免晒伤叶子导致无法收获有效成分。
标签： --
