长期饮茶须谨慎：揭秘七大潜在危害
一、牙齿问题日益严重
长期喝茶的七大危害之一是对牙齿造成损害。茶中的酸性物质会侵蚀牙釉质，导致敏感和龋齿。此外，含有高浓度咖啡因的黑茶更可能加剧这种影响。
二、消化不良引发胃痛
长期饮用过量的温和或冰开水泡沫型绿茶会刺激胃壁，加速食物消化速度，从而引起胃部不适甚至疼痛。因此，对于身体状况较差的人来说，应适量饮用。
三、肾脏负担增重
虽然喝茶可以帮助清除体内毒素，但如果摄入量过多，反而可能对肾脏造成压力。尤其是对于已经存在肾脏疾病的人来说，这种情况更加需要注意控制。
四、心率加快致患心律失常
咖啡因含量较高的红酒中也包含一定比例的咖啡因，而这与心率增加有关。长时间大量摄入可导致血液压力升高，从而增加患上心律失常风险。
五、影响骨骼健康成熟
研究表明，女性经常饮用高含氟值的大量绿茶可能会降低骨密度，使得骨骼健康成熟受到影响。在此基础上，更为强烈的是通过维生素D补充来保护骨骼健康才是根本解决之道。
六、皮肤干燥易发生变色
长时间接触紫外线后再次消费大量含有抗氧化剂但又相对缺乏防晒效果的绿茶，其皮肤保护作用有限。而且，由于抗氧化剂能吸收紫外线，对皮肤本身也有一定的伤害作用，有助于促进皮脂腺分泌，以此作为预防措施非常重要。
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