长期茶饮引发的健康隐患：七大危害需警惕
影响牙齿健康
长期喝茶会导致口腔内酸性环境增加，进而影响牙齿矿化过程，可能导致牙龈退缩、敏感甚至蛀牙。尤其是含有较高浓度咖啡因的绿茶，对口腔健康更不利。
心脏病风险加剧
研究表明，长期饮用高温泡制的黑茶可能会对心血管系统产生负面影响，因为它含有较多的咖啡因和金属成分，这些物质可能会增加心脏病发作的风险。
肾脏功能下降
过量摄入某些类型的茶叶中所含有的重金属如铅和汞，对肾脏造成损害。虽然这些金属在正常剂量下不会对健康造成严重威胁，但长期摄入则存在潜在风险。
消化系统问题
有些人对某些类型的茶叶特别敏感，例如牛奶和奶制品中的乳糖与部分人群体内的一种酶相互作用，可以形成乳糖不耐受症状，而大量饮用这些特定类型的茶水可能加剧这一现象。
抗凝血功能减弱
研究显示，一些抗氧化剂丰富且含有较高浓度咖啡因（如绿茶）若过量食用或频繁饮用，有助于促进血液流动，使身体容易发生出血，如鼻 bleed 或皮下出血等情况增多。
导致便秘问题
一些人的消化系统反应到绿豆、菊苣等植物类物质时，可出现腹胀、便秘等症状。因此，在选择和准备不同类型的人参草或其他补充剂时应谨慎考虑个人体质及适宜配伍原则。
标签： --
