社会中，女性饮茶的好处与坏处探究
在日常生活中，许多女性习惯于饮用茶叶作为一种健康的选择，但对于如何合理饮用，以及哪些人群不宜饮用，这一点却是众所周知的问题。以下是一些关于女性喝茶时需要注意的事项：
（一）哪些人群不适宜喝茶
缺铁性贫血者：由于鞣酸会影响对铁的吸收，使贫血加重。
神经衰弱者：咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。
动脉硬化患者：咖啡因刺激心跳，加重病情。
泌尿系结石者：草酸会导致结石增多。
肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。
便秘者：鞣酸有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。
哺乳期妇女：咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛、贫血，还会影响孩子的睡眠。
心脏病患者：过多摄入可能使心跳加快，有的心律不齐。
（二）喝茶要注意
忌空腹饮茶，避免冷伤胃腑；忌烫泡太久，以免氧化变质；忌冲泡次数过多，以防细菌污染；忌饭前后大量饮水，以保持胃液分泌平衡；忌酒后立即进食和吃甜食以后的立即进食等。
（三）喝茶有讲究
讲究四季有别，即春季应飲花青玉绿壤，一夏天清凉如初露，一秋夜月色明如翠叶，一冬雪白如红豆。此法在于调和身体内部阴阳五行之气，同时也符合自然界四季变化之规律，从而达到养生保健之效。
2-6点同上文内容，不再赘述。
（四）女性喝茶四不宜
1-4点同上文内容，不再赘述。
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