肾脏损害
长期喝茶的七大危害中，肾脏损害是最为严重的一点。茶叶中的咖啡因、苯丙胺等成分会刺激肾脏排泄物的产生，导致肾功能下降，从而引发尿路结石和慢性肾病等问题。如果不及时治疗，这些问题可能发展成为终身依赖透析或甚至需要进行移植。
心血管疾病风险增加
研究表明，高咖啡因饮料如黑茶和绿茶过量摄入与心动过速、心律失常、高血压等心血管疾病有关。长期大量饮用这些含有较高咖啡因量的茶类可能会对心脏造成负担，使得原本健康的心脏承受额外压力，加速其老化进程。
消化系统问题
在某些人体内，部分消化酶无法有效分解植物色素，这种情况下，多次喝下浓郁的红茶或其他含有深紫色植物提取物的绿茶，有可能引起食道炎症和消化不良。因此，对于容易出现上述反应的人群来说，一定要适当控制饮用的量和频率。
骨骼吸收减少
虽然一些类型的绿茶被认为能够促进钙质吸收，但同时也有一些研究指出高强度的烹调过程（例如加热）可以破坏维生素D3，并且如果摄入过多的话，还可能导致骨骼吸收减少的问题。在长期大量饮用未经正确烹饪处理的碳酸水煮制品之前，我们应当考虑到这一潜在风险。
脱水现象
尽管草本 茶具有利尿作用，但这并不意味着我们就应该为了享受它而忽视补充足够水分。当你每天都大量地喝这种利尿剂时，你实际上是在不断地从身体中抽走液体。这对于那些已经处于脱水状态的人来说尤其危险，因为他们很难感知自己的身体状况。
导致焦虑与不安情绪
有些人特别敏感，对咖啡因这样的兴奋剂反应极为强烈，他们一旦开始摄入，就很难停止。一旦形成了依赖习惯，即使尝试戒掉，也会感到焦虑不安。此外，由于这些人的睡眠模式受到影响，他们还可能面临 睡眠不足的问题，这进一步加剧了精神上的困扰。
标签： 农业媒体报道
