长期饮茶需谨慎：揭秘七大健康隐患
茶叶中毒素积累
长期喝茶可能会导致体内积累高量的重金属如铅、汞等，这些有害物质在人体中存留时间较长，可能引起多种健康问题。特别是儿童和孕妇，吸收这些重金属对其生长发育具有潜在风险。
胃肠道功能障碍
过量饮用含咖啡因的绿茶或红茶可能导致胃肠道功能紊乱，如腹泻、恶心、呕吐等症状。此外，某些植物化学物质也可能干扰消化系统，对胃部造成不适。
心脏病风险增加
研究表明，过度摄入某些类型的黑茶中的咖啡因和其他活性成分，可提高心脏病发作的风险。对于已经存在心血管疾病的人群来说，更应谨慎饮用。
血糖水平波动
一些研究显示，一些特定的酿造方法或添加剂使得部分茶类（尤其是热泡式）影响血糖控制，对于糖尿病患者而言需要注意饮食搭配。
牙齿问题加剧
频繁喝下温热液体如黑tea可以刺激口腔周围牙龈和牙齿，使之变得更加敏感，并且如果不小心接触到口腔的话，还有被烫伤的可能性。
缺乏营养影响身体健康
长期只依赖于单一食品（即仅限于喝茶），忽视了摄取其他必需营养素，这样做会导致维生素与矿物质不足，从而对整个人体健康产生负面影响。
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