菠菜
菠菜，别称“绿叶金”，是属于菊科植物的一种，生长于水中或潮湿土壤中。它的叶子呈深绿色，有着独特的味道和营养价值，是许多人喜爱的健康食品。菠菜富含铁质、钙质、维生素A和K，以及丰富的抗氧化物质，对改善血液循环、增强免疫力有很大帮助。此外，它还能促进新陈代谢，对预防疾病具有积极作用。
西兰花
西兰花，又称“西葫芦”或“空心花”，是一种在中国已有千年的古老蔬菜。它被归类为 cruciferous vegetables（结球型蔬菜），与其他如油麦根、白萝卜等同属一科。在食用上，西兰花既可以蒸煮，也可以炒制，可以做成各种风味不同的美食，如烤西兰花薯条，或是加入酱料制作意式番茄汁配西兰花。这不仅增加了口感，还保留了其丰富的营养成分。
黄瓜
黄瓜又名“豌豆莴苣”，属于葫芦科植物，是一种常见且易于培育的小型攀爬植物。黄瓜不仅口感清脆爽滑，而且含有大量水分，可作为夏日解暑佳品。此外，它也是非常高蛋白、高维生素C和纤维素含量较高的一种蔬果，对改善消化系统功能具有益处。
胡萝卜
胡萝卜又名“地黄根”、“红头仔”，是另一类广泛消费的人民食物，其主要成分为碳水化合物、大量纤维以及一些矿物质元素，比如钾、磷及微量元素锰。胡萝卜中的β-胡萝卜素转化为维生素A后，对眼睛健康至关重要，而其高纤维内容则可促进肠道健康，并可能降低患某些癌症风险。
香椿树叶
香椿树叶，又称“小椿”或“山楂绿”，是香椿树的一个部分，这是一种常见于亚洲地区尤其是在中国东部地区的小灌木。在日本料理中，新鲜采摘的大干燥香椿树枝及其嫩叶被用于给寿司等料理增添特殊风味。而在传统医学中，香椿树还有药用价值，被认为能够调理气血，为治疗身体疲劳提供帮助。此外，由于其中含有的咖啡因，使得人们也将其视作一种轻度兴奋剂来使用。
标签： 农业综合行政执法队伍到底管什么 、 农业综合新闻 、 河南省农业综合开发公司 、 湖南农业大学综合 、 生态农业涉及农家肥料的综合利用
