大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于痰湿的问题，于是小编就整理了4个相关介绍痰湿的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
- 痰湿指的是什么意思啊
- 何为痰湿质,其主要表现是什么?
- 痰湿分几种类型 寒湿加痰湿怎么调理
- 痰湿体质如何调理
一、痰湿指的是什么意思啊
痰湿是中医学术语，指的是机体内湿气过多导致痰液凝聚的一种病理状态。痰湿常见于消化系统和呼吸系统疾病，例如肺炎、哮喘、胃炎、肠胃炎等。痰湿与过度饮食、长期不运动、环境潮湿等因素有一定的关联。
痰湿的症状主要表现为吞咽不畅、嗓子发音沉闷、咳嗽、嗜睡等。治疗痰湿需要针对个体情况制定相应的中医方案，包括运动、饮食健康、草药疗法等。对于严重的痰湿病例，应及时就医并遵循医生的建议。
预防痰湿需要加强体育锻炼，增强体质，避免过度饮食和长时间处于潮湿环境。睡觉时要保持良好的通风，注意卫生，避免感冒等呼吸系统疾病。生活中如出现痰湿症状，应注意调整生活方式，并咨询专业医生提供最合适的治疗方案。
二、何为痰湿质,其主要表现是什么?
痰湿体质，是指当内脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，比如面部油腻、腹部肥满松软、多汗且黏等。痰湿体质主要表现在痰蒙清窍上。舌苔白腻，脉滑。经常头晕，眩晕；再者，痰湿体质表现为痰湿内蕴。下半身较胖，手脚老感觉无力，眼睛浮肿，这是因为身体内的排痰祛湿功能较差，多余的水分在体内聚焦所造成的；其次，痰湿体质表现为痰阻气道的也很普遍。老出汗，打呼噜，肥胖；最后，痰湿体质还有一种痰湿困脾。整天不想吃东西，也不太想喝水，全身没劲，偶尔还会出现恶心，胸闷，老想吐痰，舌苔很厚。
三、痰湿分几种类型 寒湿加痰湿怎么调理
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痰湿分几种类型
痰湿可以分为以下三种类型：痰湿蕴肺
证候：咳嗽反复发作，痰多黏腻或稠厚成块，色白或带灰色，进甘甜油腻食物加重，体倦，舌苔白腻，脉濡滑。
痰湿中阻
证候：腹部痞塞不舒，进食尤甚，胸闷，头晕目眩，身重困倦，恶心呕吐，胃纳呆滞，口淡不渴，大便正常或不实，舌苔厚腻，脉沉滑。
痰湿蒙窍（痰蒙清窍）
证候：头重昏蒙，胸闷恶心，呕吐痰涎，食少多睡困乏，舌苔厚腻，脉沉滑。治则：燥湿化痰，健脾和胃，平肝息风。
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寒湿加痰湿怎么调理
可通过以下几种方法进行调理：寒湿和痰湿主要是因为脾胃虚引起的。建议要选择一些健脾除湿的药物进行调理。平时还需要注意，可以吃多一些祛湿的食材，比如冬瓜、山药、薏米等，常见的祛湿中药材有茯苓、五加皮、苍术等。其次平时生活中要注意早睡早起，规律自己的作息，不熬夜，不吃油腻及寒凉的食物。
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怎么分清自己是痰湿还是寒湿
可根据以下几点进行区分：诉说痰湿和寒湿体内都有湿气，但寒湿偏向于寒，其主要表现是四肢怕冷、关节发凉，严重时会肢体抽搐痉，并且伴有舌苔相对比较腻、腹痛等特点；而痰湿大多数会表现为痰湿积聚在肺部，而出现肺气不宣的情况，从而出现咳嗽、咯痰；痰色是白的，而且是稀的，有泡沫的情况。
其次就是寒湿喜温热的环境，其调理方法主要为保暖，以便缓解身体发冷的情况；而痰湿主要调理方向是驱寒，不宜吃甜腻的食物。
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痰湿体质的症状有哪些表现
痰湿体质主要有以下表现：痰湿体质于其他中医体质一样，是具有一定症状表现的，其中痰湿体质者多见于形体肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、身重不爽、喜食肥甘厚味、舌体胖大等特点，其次发病的时候痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。
四、痰湿体质如何调理
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薏苡仁菖蒲粳米粥
痰湿体质若有头痛、胸闷烦躁、腹部胀满、痰多、头昏等现象时，可每日食用一次薏苡仁菖蒲粳米粥，能够有效的改善不适症状。中医认为薏苡仁能够健脾利湿，清热排脓；菖蒲则可以行气利湿，化痰开窍，健脾养胃，二者与粳米结合，则可达到开窍通络、理气去燥、养心安神，祛痰除湿的食疗作用。具体做法：将菖蒲15克用纱布包裹好，取薏苡仁50克，粳米50克，二者分别洗净，与菖蒲包一同入锅，加水煮成粥，粥将熟时放入冰糖即可。
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菊花陈皮普洱茶
取菊花、陈皮普洱茶各5克，共同研磨成粗末，再用纱布包扎好，放入被中，用沸水冲泡代茶饮用即可。由于菊花具有平肝解毒、消暑清热、消脂降压的作用；陈皮可理气健脾，化湿祛痰；普洱茶能够去油腻，消食养胃，化痰降浊，三者合用祛除痰湿的效果明显。痰湿体质者夏季常喝此茶能够预防高血压、高脂血症、高血糖。
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白扁豆瘦肉汤
痰湿体质的人经常会出现食欲不振、呕吐腹泻等症状，此时可吃白扁豆瘦肉汤，以健脾养胃，止吐，帮助消化，健脾利湿。具体做法：取白扁豆200克，洗净；用猪腿肉20克，洗净切成丝，与白扁豆一起煮成汤，待汤熟时，加入适量香葱，稍加调味即可。
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冬瓜鲫鱼大枣汤
具体做法：将鲫鱼洗净后同冬瓜一同放入锅内，加入150克粳米及20克大枣，一起炖汤，待鱼熟米烂后加盐调味即可食用。功效：可以补气健脾，化湿利水，使用痰湿体质出现水肿、眼肿、小便不利及腹水者食用。
到此，以上就是小编对于痰湿的问题就介绍到这了，希望介绍关于痰湿的4点解答对大家有用。
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