抗氧化力强，延缓衰老
名种茶叶如普洱、乌龙等，其内含丰富的抗氧化物质，如维生素C和E、多酚类物质等，这些成分能够有效地中和自由基，从而减慢身体细胞老化过程。长期饮用这些茶叶，可以帮助抵御环境污染带来的伤害，提高整体免疫力。
提高心情，放松身心
名种茶叶中的咖啡因能够刺激大脑，使人精神焕发，提高注意力和集中度。而且，它们还含有氨基酸等成分，对于缓解压力、焦虑具有明显的助益。例如，日本的绿茶因其独特的生产工艺，被认为是最适合放松身心的大师级饮品之一。
有助于降脂下糖
研究表明，一些名种茶叶对控制血糖水平以及改善高脂血症都有一定的作用。比如，由於它們具備一定程度的α-葡萄糖苷，這種物質在胃部被破壞後可以緩慢釋放，因此對於糖尿病患者來說，是一種相對安全且易於控制血糖升高的一種飲品。
具有消肿效果
名贵茶类中常含有多种生物活性成分，如黄酮类、甾体类等，这些成分对于减轻关节疼痛及炎症具有很好的效果。此外，它们还能促进新陈代谢，有利于皮肤健康，让肌肤更加光滑细腻。
改善消化系统功能
某些名种茶叶如茉莉花青或薄荷香味之所致，还能帮助调理消化系统，对于防治便秘尤为有效。此外，它们还能增进食欲，有助于营养吸收，更好地支持机体健康。
促进身体清洁排毒
许多名贵绿色植物性饮料被誉为“自然之水”，它们不仅提供了大量天然矿物质，还具有强大的滋润功能。在炎热夏日里，即使在没有水的情况下也可以通过这些草本提取来补充水分，并加速新陈代谢以促进身体内部垃圾排出，同时保持肌肤湿润柔软。
